こんにちは、コウです。 私は自転車が好きで、天気のいい日はよくサイクリングに出かけます。 風を切って走ると、とても爽快感がありストレス発散になります。 私はリフレッシュ目的で自転車に乗ることが多いのですが、 みなさんが自…

こんにちは、コウです。 青空が広がり、ぽかぽか陽気の日には外に出かけたくなりますよね。 心地よい風を受け、お日様の光を浴び自転車に乗るのはとても気持ちの良いものです。 私は自転車に乗ると、「無」になれるような感覚が好きで…

こんにちは、コウです。 私は自転車が好きで、天気の良い日にはサイクリングへ行くことがあります。サイクリングをしていると、ロードバイクで颯爽と走っている方をよく見かけます。きっと、ロードバイクに乗っている方にしかわからない…

こんにちは。コウです 車の運転をしているときに、腰痛が起きる辛い経験をしたことがある方はとても多いと思います。 ぎっくり腰ほど動けなくなる痛みではないですが、腰の周りが「ズドーン」と重たくなってきて、段々痛みが増してくる…

こんにちは、コウです。 突然ですが、大人になると学生時代と比べて 自然と身体を動かす機会が減ってしまいがちですよね。 年齢と共に基礎代謝も落ちて、気づいたらすっかりメタボ体型に…なんてよくある話です。 そこで、誰でも気軽…